Jakie suplementy i odżywki wybrać pod cel - włosy i paznokcie?
Jeśli chodzi o suplementy, które mogą wspomóc jakość włosów i paznokci wyróżnić możemy tutaj Biotynę, znana również jako witamina B7 lub witamina H, jest jednym z najbardziej popularnych suplementów na włosy i paznokcie. Biotyna wpływa na produkcję keratyny, która jest kluczowym składnikiem włosów i paznokci; Drugim z najpopularniejszych produktów jest Kolagen - białko, które odgrywa ważną rolę w strukturze skóry, włosów i paznokci. Suplementacja kolagenem może wspomagać wzmacnianie i nawilżanie włosów oraz poprawiać kondycję paznokci; Trzeci warty uwagi produkt to Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest istotny dla zdrowia komórek, w tym włosów i paznokci. Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do osłabienia i łamliwości włosów oraz problemów z paznokciami; Niedobór witaminy D natomiast może wpływać negatywnie na zdrowie włosów i paznokci. Suplementacja witaminą D może pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych włosów oraz paznokci. Niedobór żelaza z kolei może powodować łamliwość i osłabienie włosów, a także problemy z paznokciami. Suplementacja żelazem może pomóc w wzmocnieniu włosów i paznokci; Zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 takie jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), mają korzystny wpływ na zdrowie skóry, włosów i paznokci. Suplementy zawierające olej rybi lub olej z alg mogą dostarczyć organizmowi te cenne kwasy tłuszczowe. Pamiętać należy także o odpowiedniej dawce minerału - Cynk, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu skóry, włosów i paznokci. Niedobór cynku może prowadzić do łamliwości paznokci i osłabienia włosów. Suplementacja cynkiem może pomóc w wzmocnieniu włosów i paznokci. Wymienić warto także Selen - pierwiastek śladowy, który odgrywa rolę w produkcji enzymów antyoksydacyjnych. Suplementacja selenem może pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci. Dobrym źródłem selenu są np. orzechy brazylijskie, ryby, owoce morza i nasiona; Ostatnim z produktów to MSM, a w dokladniej metylosulfonylometan to organiczny związek siarki, który może wspomagać produkcję kolagenu, poprawiać elastyczność skóry i wpływać na zdrowie włosów i paznokci. Może być stosowany jako suplement lub składnik kremów i balsamów do pielęgnacji skóry. Warto jednak pamiętać, że suplementy na włosy i paznokcie nie powinny zastępować zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniego snu i właściwego zarządzania stresem.
Masz problem z wyborem suplementów na włosy i paznokcie ?
Możesz liczyć na Naszą pomoc w zakresie doborów produktów skrojonych na miarę Twoich potrzeb! Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie, a ponad 12letnie doświadczenie w branży suplementów i odżywek pozwala Nam dobrać produkty pod konkretną osobę.
Jak poradzić się w wyborze produktów na poprawę włosów i paznokci?
Skontaktuj się z Nami telefonicznie pod numerem kontaktowym +48 518 188 022, wyślij e-mail na sklep@pakujzdrowie.pl, lub odwiedź Nasz punkt stacjonarny Pakuj ZDROWIE mieszczącym się w Gdańsku-Wrzeszcz, przy alei Grunwaldzkiej 140.
Suplementy i odżywki na włosy i paznokcie w Pakuj ZDROWIE Gdańsk Wrzeszcz
Jesteśmy lokalną i niezależną firmą, mieszczącą się w Gdańsku - na tle konkurencji wyróżnia Nas fachowość i prawdziwa pasja do pomocy innym. Jako czynni sportowcy znamy potrzeby osób trenujących ale także przeciętne problemy, w których może pomóc odpowiednie dobrana suplementacja!